ヨガインストラクター 本間 由香里
プロフィール
岐阜県生まれ。
隣近所が親戚だらけの密な地域に息苦しさを感じ、自由な都会にあこがれ26歳の時に上京。
簿記の資格を活かし、田舎にはなかった都会のオフィスでキラキラしつつも日々数字に追われるような慌ただしい毎日を過ごした20代。
30歳で出産。1年間の育児休暇を経て職場復帰をし、充実した時間を過ごしながらも疲れがたまる毎日。そんな時リフレッシュを兼ねてホットヨガへ。
育児と仕事、そして家事で毎日が過ぎ去るように過ごしていた私。
ヨガをしながら「自分の足、久しぶりに見たかも・・・」と衝撃を受けたことは今でも笑い話です。
ヨガをする時間だけは誰にも遠慮のない自分だけの時間。
身体を伸ばす心地よさ、ただ自分の呼吸と動きだけに集中をするそのひと時。
日々の雑多な感情からの解放。
ヨガが大好きで、「どうしたら毎日ヨガができるだろう。。。」と真剣に（笑）考え、現在のヨガインストラクターという道に辿り着きました。
またヨガと並行して学び続けている「中医学」。
中国伝統医学の一つ、食事で病気を治したり健康になる「薬膳」を学んでいます。
ヨガのクラスの中では、季節の過ごし方やおすすめの食べ物、生活養生についても取り上げお伝えをしています。
これからは健康寿命を延ばす時代！
食べて養生、ヨガで養生！を目指すと同時に「緊張と弛緩そして深い呼吸を意識するヨガ」をテーマにクラスを開催しています。
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海老名市在住、高校生の母
会社勤めをしながら全米ヨガアライアンスRYT２００取得。
会社員卒業後、ヨガインストラクター活動の傍ら趣味の天然酵母パン作り、お菓子作りを再開。
国際中医師・国際中医薬膳師 萌木のり子先生のもと、「毎日の食で家族の体調管理ができる、おうちの食医」を目指し、おうち食医®で現在も学びを深めています。
人はいつも未来を思いひた走り、過去を振返り行動をする。
そんな毎日の「いま・ここに」を大切に。
資格・修了
全米ヨガアライアンス RYT200 inamuracabin 14期生
椅子ヨガ講座終了
おうち食医® 婦人養生アドバイザー
食養生アドバイザー
おうち食医養成講座
ベーシックコース 終了
アドバンスコース 終了
アドバンスネクストコース 終了
婦人養生アドバイザーコース 終了
AEAJ アロマ検定1級
活動拠点
海老名市
厚木市
鎌倉市長谷
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