満月のヨガ～8月

8月満月のヨガクラスは、なんとマンツーマン♪
直前で何名かご都合が合わなくなったとご連絡いただきました。
みんな連絡くれるの～！ありがたや。。。なにかあった？とか心配しちゃうからありがたや。。。

わたし、マンツーマン好き♪
来てくれてる方はドキドキ？ヒヤヒヤ？（笑）かもしれないけど、
私はその方のペースで、その方だけを見つめながら（笑）進められるから大好き♪
少し重いかしら。。。

今日の満月のヨガもそんな雰囲気でした。
「最近いろいろあって～、呼吸がしづらいの。。。」とお会いするなり打ち明けてくれた。
いらしたときは、肩がキュッと上がって緊張してる感じ。
お話の途中でも「ふ～ッ」っと大きく息を吐くけれど、吸った？吸った？息吐いてるけどいつ吸ってんの？
って心配になるくらい、小さく細くしか吸わないの。

ヨガをする前に、窓から見える広い空や流れる雲、黄昏時を感じながらたくさんお話をしました。
今日は満月。デトックスをたくさん促したい。

たくさん、本当にたくさんお話をして、気づいたらキャンドルの灯りだけの中で時間が流れていました。
その頃には表情が柔らかくなって、キュッとなってた肩も強張ってた身体全体がも緩んで、ふ～ッって大きく吐くことはなくなってた。

私はヨガマットの上に立ち、無心にヨガと向き合うことの大切さも知っているけれど、それだけではないと思っています。
いろんな人がいるけれど、そのひとの必要なときに、必要なものが降りてくると信じている。
それを上手にキャッチできると良いな。

「今日ここには導かれて来たみたい！」って、ニコニコしながら言ってもらえて。
満月のヨガ、そんな心のデトックス時間を過ごしてもらえたようで良かったです。

次回　9月21日（火）１７：００～１８：３０　満月のパークヨガ　　中秋の名月に開催します。
詳しくは　こちら
お申し込みは　こちら　から。