薬膳～婦人科を学ぶ　

月に一度、おうち食医®で薬膳を学んでいます。
現在は「女性の体の仕組みとそれにあった養生」を受講中。

今日の講座の内容は「女性特有の病気①」
①ということは、まだまだ先があることでしょう。。。（笑）

講座の最初には、先生がブレンドをした「季節の薬膳茶」を頂きます。
今月は「桂花茶」凍頂ウーロン茶をベースに金木犀が入っていて、秋に乾燥しがちな身体を潤してくれます。
自分でも時々お茶をブレンドして「私の薬膳茶♪」を作りますが、先生レシピのお茶はやっぱり良い塩梅！美味しいわ～。

今日は女性特有の病気・・・私たちは生きていればやはりなにかしら不調を感じる時もありますよね。
私はもうすぐ46歳。そろそろ「ゆらぎの時期」を意識します。

女性は7の倍数で身体が変わる～、って養〇酒のＣＭでやってましたが、それはどうやら本当らしい（いや、疑ってはいないです　笑）
その倍数から倍数への移り変わる時、ガクッ！とではなく緩やかに移行したいな。
急な階段のようなものではなく、昇りやすい、身体に負担が掛からないようにゆっくり優しく人生の階段を登りたいものです。

10月より「おうち食医認定講師養成講座」の受講をすることにしました。
こちらはまた1年しっかり基礎を学びなおし、模擬授業をしたりレポートの提出、薬膳茶の制作などをしていきます。

これからより一層ヨガの中にも薬膳を取り入れたり、季節の薬膳茶を出したりしたいな♪と考えています。
その為にも日々精進、頑張るのみですな。　笑

 

【Maniyogaが大切にしていること】
日々の慌ただしさから少し離れ、忘れがちな呼吸に意識を向け、少しの緊張とたくさんの緩み。
そんな時間を感じるヨガをしていきます。