本厚木、家族でヨガ

7月の長谷ヨガにもいらしてくれた、小さなヨギと素敵なご夫婦。
今日は恥ずかしかったのか、ママのパーカー被ったままなかなかお顔を見せてくれませんでした。（笑）

前回のヨガはリラックスメインだったので、今回は少し筋肉にアプローチをした内容で1時間ヨガと向き合う時間。
「目指すはやわらかい筋肉！！」を勝手に合言葉に、緊張と弛緩を意識して。
今日も楽しい時間をありがとうございました。

【Maniyogaが大切にしていること】
日々の慌ただしさから少し離れ、忘れがちな呼吸に意識を向け、少しの緊張とたくさんの緩み。
そんな時間を感じるヨガをしていきます。

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