クリスタルボウル音浴ヨガ～９月

秋分の日。昼と夜の長さがちょうど同じ日です。
今日を境に、陽である昼の時間が短くなると同時に
陰である夜の時間が深まり、季節はやがて陰の季節（冬）を迎えます。

私たちも大いなる自然の一部で、この陰陽のバランスの中で成り立っています。
そんな陰と陽がお互いにバランスを取り合う今日、クリスタルボウルの癒しの音浴ヨガを開催しました。

クリスタルボウルとは、水晶から作られた楽器で
クリスタルボウルから発せられる音（波動）はとてもリラクゼーション効果が高く
音による癒しのサウンド、極上の癒しともいわれます。

最初の１時間は骨盤まわりを緩めたり、深い呼吸がしやすいようストレッチをイメージをしたリラックスヨガをしました。

さて、ここからが究極のリラックスタイムの始まりです！！

クリスタルボウル演奏家、さかいりえこ先生より
「このクリスタルボウルは、このチャクラに作用するのよ～♪」「こんな音が出るの～♪」
「これで鳴らすのよ～♪」と優しく説明を受け、参加して下さった方は興味津々！！
私も前のめりで聞き入りました。（笑）

先生の素敵なお人柄が、そこにいる私たちに波及して
優しさがどんどん無限に広がっていくような、そんな空間になります。

クリスタルボウルの音色には浄化の作用もあるので皆さんには事前に
「水晶やパワーブレスがありましたら、お持ちくださいね～♪」とご案内をしていました。
すると並ぶ並ぶ、どんどん並ぶよ、お財布が（笑）
ブレスレットと共にお財布も浄化を促して、そして浄化されたところに・・・更にお迎えもしたいですもんね。

シャヴァーサナーで30分ほど究極の癒しの時間。
私は両手、手のひらがず～ん、と重くなってビックリ。どうしたことでしょう。

演奏が終わる頃には本当にスッキリしたのと、どこか不思議な感覚も同時に味わい、少しの間惚けてしまいました。（笑）

皆さんからは「本当にリラックスできた～♪すごく良かった～♪」とお声がけを頂き私すごく嬉しかった。

私たちは日々慌ただしく過ごしていることが多いです。
そんな中、少しだけ「いま」を感じ「ここ」にいることを意識する時間を楽しんだり気づいたり。
そんな感覚を共有できれば嬉しいです。

ご参加を頂きました皆さま、素敵な時間をありがとうございました。
そして突然の申し出にも関わらず、快く受け止めてくださったりえこ先生、ありがとうございました。

 

【Maniyogaが大切にしていること】
日々の慌ただしさから少し離れ、忘れがちな呼吸に意識を向け、少しの緊張とたくさんの緩み。
そんな時間を感じるヨガをしていきます。